Żywienie dziecka powinno zapewnić mu prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy i jednocześnie zapobiegać rozwojowi chorób wieku dziecięcego oraz zmniejszać ryzyko rozwoju dieto zależnych chorób w przyszłości. Właściwe komponowanie codziennego jadłospisu kształtuje właściwe nawyki żywieniowe na całe życie.
Dlatego tak bardzo istotne jest, by dieta naszej pociechy była dobrze zbilansowana, tzn. dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz dostatecznej ilości energii. Skomponowanie diety dziecka we właściwy sposób niejednokrotnie stanowi spore wyzwanie.
Badania przeprowadzone przez Instytut Matki i Dziecka w 2011 roku wskazują, że tylko niespełna połowa dzieci ma prawidłową masę ciała, a co trzecie dziecko boryka się z nadwagą lub niedoborem masy ciała. Jedną z głównych przyczyn jest niewłaściwe komponowanie codziennej diety – nadmiar lub niedobór określonych składników w diecie dziecka programuje jego metabolizm na całe życie. To właśnie w tym okresie życia pojawiają się czynniki wystąpienia cukrzycy, nowotworów, chorób układu sercowo-naczyniowego i chorób degeneracyjnych ośrodkowego układu nerwowego, które gnębią dziś społeczeństwa. W ostatnich latach mówi się też o wzroście częstości występowania alergii. Choroby alergiczne są najczęstszymi chorobami przewlekłymi wieku rozwojowego.
Jak zadbać o odpowiedni jadłospis?
- każdy posiłek naszego dziecka powinien być wartościowy,
- dieta musi być jak najbardziej urozmaicona w produkty spożywcze z różnych grup, bowiem każda z nich jest źródłem innych ważnych składników odżywczych,
- dieta nie może być monotonna,
- dbajmy o nie tylko o jakość serwowanych posiłków, ale też o to, by wyglądały kolorowo i zachęcająco.
To my, dorośli, mamy największy wpływ na to, jak będzie wyglądała dieta naszego dziecka w przyszłości, warto więc zadbać o nią już dziś. Nie jest to jednak łatwe, zwłaszcza w momencie, gdy nasze dziecko jest np. alergikiem lub ma celiakię. Odpowiednie żywienie dziecka wymaga od rodziców ogromnej wiedzy i konsekwencji w działaniu.
Pracujący w Centrum Terapii PROMITIS dietetyk medyczny ma doświadczenie w pracy z dziećmi i ich rodzicami:
- podchodzi do dziecka w indywidualny sposób, biorąc pod uwagę m.in. mogące pojawić się schorzenia oraz wyniki badań,
- pomoże odnaleźć przyczynę problemów dietetycznych dziecka i ich skuteczne rozwiązanie,
- nauczy komponowania zdrowych, smacznych i wartościowych posiłków,
- doradzi, jak rozwinąć w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe,
- odpowie na wszystkie nurtujące Was pytania.
Dietetyk dziecięcy Warszawa
ul. Garibaldiego 4 (przy Rondzie Wiatraczna) Praga Południe
ul. Odolańska 42 (METRO Racławicka) Mokotów
ul. Śmiała 22 (przy METRO Dworzec Gdański) Żoliborz
tel.: 791 769 069
